到了秋冬季，我們的皮膚很容易干燥，作為模特很影響正常的拍攝工作，那么在寒冷的冬季該如何保養(yǎng)皮膚呢？

要想讓自己的皮膚時(shí)刻保持較好，作為模特我們應(yīng)該做好以下這些習(xí)慣。

1-充足的睡眠

很多模特兒們喜歡在夜晚和好友們聚餐，也有的喜歡熬夜玩手機(jī)上網(wǎng)等等...

于是很容易影響我們的正常睡眠，長(zhǎng)期這樣的不良生活習(xí)慣就很容易讓我們的皮膚變的很差。

大家也都知道良好的睡眠是最好的皮膚保養(yǎng)品，只有睡眠好了皮膚才能更好，才能讓你隨時(shí)隨地出鏡各種拍攝任務(wù)。

所以為了我們的皮膚更好，要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，建議大家在睡眠前半小時(shí)的時(shí)間就盡量不要玩手機(jī)了，放下手機(jī)想想開心的事，這樣想著想著就容易睡著了。

2-多喝水

在平時(shí)發(fā)現(xiàn)很多模特和一些學(xué)員很少喝水，一般都是渴了才想起來喝水。

喝水與睡眠一樣對(duì)我們皮膚保養(yǎng)非常重要，特別女性模特在秋季節(jié)更應(yīng)該多喝水。

建議多喝白開水或者礦泉水，特別是在家里的時(shí)候我們就盡量喝燒開過的開水。

經(jīng)常喝白開水不僅可以讓我們的皮膚保持水潤(rùn)，還可以促進(jìn)新陳代謝，幫助你精力煥發(fā)，同時(shí)還有助于瘦身塑形提升氣質(zhì)哦。

3-多鍛煉

很多人到了冬季就會(huì)懶的動(dòng)，這樣很容易導(dǎo)致我們的身體血液循環(huán)不暢通，這樣也很容易影響到我們整個(gè)人的精神狀態(tài)和氣色，簡(jiǎn)接的也就會(huì)影響到我們拍攝上鏡效果。

所以到了冬季我們盡量讓自己動(dòng)起來，比如到室外跑跑步或者打羽毛球等都是不錯(cuò)的選擇。

特別是在感覺到腳底冰冷的時(shí)候，更應(yīng)該讓自己動(dòng)起來。

4-多吃蔬菜水果

最后就是飲食方面要盡量多吃蔬菜和水果，因?yàn)檫@些食物含有豐富的維生素和礦物質(zhì)以及水份，能促進(jìn)我們毛細(xì)毛細(xì)血管保持健康的狀態(tài)。

特別是干燥的秋冬季更應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃蔬菜和水果，這樣可以讓我們的皮膚保持較好狀態(tài)，讓你隨時(shí)迎接各種拍攝任務(wù)。

關(guān)于模特在冬季該如何保養(yǎng)皮膚，讓我們隨時(shí)能以最好的狀態(tài)進(jìn)行拍攝任務(wù)，就分享到這里了，希望能幫助到大家。

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